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肥胖已成为影响健康的重要隐患，南京太乙堂中医医院临床数据显示，超 70% 的肥胖患者伴随至少一种慢性健康问题。了解肥胖的健康危害，是科学干预的第一步。该院中医专家结合临床经验，系统梳理肥胖的十三种健康危害，助力市民重视体重管理，下文先解析与代谢、心血管相关的核心危害。一、代谢系统危机南京太乙堂中医医院指出
10-27
2025
供暖季室内外温差大、空气干燥，燥邪易侵入人体，引发口干舌燥、皮肤瘙痒、咽喉不适等问题。南京太乙堂中医医院医师指出，燥邪伤津是供暖季常见健康隐患，而饮食调理是润燥生津的基础且安全的方式。该院结合中医 “药食同源” 理念，总结出针对性饮食方案，帮助市民从根源缓解燥邪困扰。一、辨证选食：按体质搭配润燥食材南
10-24
2025
秋风起，蟹脚痒，又到一年品蟹时。南京太乙堂中医医院专家表示，大闸蟹营养价值虽高，但食用不当易损伤脾胃。掌握正确的食用方法，了解相关禁忌，才能安心享受这份秋季馈赠。1.选蟹食蟹要得法南京太乙堂专家建议，选购时要挑鲜活肥壮之蟹。食用时需注意：蟹胃、蟹心、蟹腮、蟹肠务必去除，这些部位寒性尤重，且易残留污染物
10-23
2025
霜降是秋季最后一个节气，此时气温骤降、空气干燥，人体易受 “寒邪”“燥邪” 侵袭，出现畏寒怕冷、皮肤干燥、咽喉不适等问题。南京太乙堂中医医院依据中医 “天人相应” 理念，结合多年节气养生经验，从饮食、起居、中医调理三方面，为市民定制霜降养生指南，帮助大家顺应时节、养护身心，为过冬打下坚实健康基础。1.南京
10-22
2025
随着秋意渐深，冬寒将至，自然界的阳气逐渐收敛，万物进入蓄藏阶段。南京太乙堂中医医院专家指出，秋冬季节是人体涵养元气、固本培元的最佳时机。此时若能顺应自然规律，科学调理身心，不仅能够增强体质，更能为来年的健康打下坚实基础。1.顺应天时，起居有常秋冬养生首重"天人相应"。南京太乙堂专家建议，此时应
10-21
2025
秋冬季皮肤干燥、头发枯黄困扰着许多人。南京太乙堂中医医院专家推荐一款家常养生饮品——百合杏仁芝麻露。这款饮品选用药食同源的普通食材，通过科学配伍，帮助改善肤质发质，让美丽由内而外自然焕发。1.这款饮品的配方蕴含着中医"肺主皮毛"、"发为血之余"的理论精髓。南京太乙堂专家指出，方中百合润
10-20
2025
随着秋冬季节的来临，许多朋友再次被手脚冰凉的问题所困扰，即使多穿衣物也难以缓解。这并非是简单的“怕冷”，而往往是身体内部发出的健康信号。南京太乙堂中医医院的专家指出，此现象多与气血不足、阳气不通相关，并分享了行之有效的中医调理之法。1.南京太乙堂的专家认为，手脚作为身体的末梢，其温煦全赖气血的濡养与阳
10-17
2025
近年来，网络上关于某些蔬菜"致癌"的说法引发广泛关注。南京太乙堂中医医院专家指出，这些说法大多缺乏科学依据，盲目拒绝食用这些蔬菜反而可能对血管健康造成不利影响。科学饮食、均衡营养才是维护健康的关键。一、茄子：被误解的"吸油大户"南京太乙堂中医医院专家解释，茄子因疏松多孔的结构被认为会
10-16
2025
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