近日气温骤降，因肩部疼痛前往南京太乙堂中医医院就诊的患者明显增多。该院专家指出，寒冷刺激会导致肩部气血运行不畅，是诱发和加重肩周炎的重要因素。针对这一季节性疾病特点，医院总结出一套行之有效的中医防治方案，帮助患者缓解疼痛，恢复肩部功能。

1.中医认为"寒主收引，凝滞气血"，当气温骤降时，寒邪易侵袭肩部经络，导致气血运行受阻，不通则痛。南京太乙堂专家提醒，既往有肩部劳损或年过五十的人群更需注意防护。患者常表现为肩部冷痛、活动受限，尤其在夜间疼痛加剧，严重影响睡眠质量。

2.医院创新性地提出肩周炎分期论治理念。急性期以止痛为先，采用快速镇痛疗法；粘连期重在松解，运用手法松解和功能锻炼；恢复期侧重固本，通过药物和锻炼巩固疗效。针对不同病程阶段的患者，医院都会制定个性化的治疗方案，确保治疗更具针对性和有效性。

3.除了专业治疗，南京太乙堂专家还推荐了一套居家护肩方法。首先要注意肩部保暖，建议佩戴护肩或穿高领衣物；其次可每日练习"手指爬墙"、"钟摆运动"等功能锻炼；睡前可用生姜、艾叶煮水热敷肩部。饮食方面宜选用羊肉、韭菜等温性食物，避免生冷寒凉。这些简单易行的方法，能有效预防肩周炎的发生和复发。

南京太乙堂中医医院提醒，肩周炎的防治贵在及时和坚持。若出现持续肩痛，建议尽早寻求专业中医治疗。通过系统调理和科学养护，即使在寒冷季节也能保持肩部健康，远离疼痛困扰。

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