随着秋冬季节的来临，气温骤降，空气干燥，多种疾病进入高发期。南京太乙堂中医医院专家指出，根据中医"天人相应"理论，人体在季节转换时易受外邪侵袭，特别是一些慢性疾病更容易在此时复发。了解这些疾病的发病特点并掌握科学的防护方法，对维护秋冬健康至关重要。

1.呼吸系统疾病防护要点

秋冬季节是感冒、慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病的高发期。南京太乙堂专家建议，首先要做好保暖措施，特别注意颈部、背部和足部的防寒。其次，要保持室内空气流通，每天开窗通风2-3次，每次15-20分钟。在饮食方面，可适量食用梨、百合、银耳等润肺食物，避免辛辣刺激。对于慢性呼吸道疾病患者，建议在医师指导下服用玉屏风散等扶正固表的中药，增强抵抗力。

2.心脑血管疾病预防措施

气温下降会导致血管收缩，血压升高，易诱发心绞痛、脑卒中等心脑血管疾病。南京太乙堂专家提醒，老年人及慢性病患者要注意防寒保暖，避免清晨和夜晚外出。建议养成监测血压的习惯，遵医嘱规律服药。在养生方面，可适当饮用丹参茶、山楂茶等活血化瘀的茶饮。同时要保持情绪稳定，避免剧烈运动和情绪激动，注意劳逸结合。

3.消化系统疾病调护方法

秋冬季节脾胃功能相对较弱，易引发慢性胃炎、消化性溃疡等疾病复发。南京太乙堂专家指出，此时应注意饮食调养，遵循"早餐好、午餐饱、晚餐少"的原则。避免生冷、油腻食物，多食用温热、易消化的食物，如山药、南瓜、小米等。建议每日按摩足三里穴，配合艾灸中脘穴，以增强脾胃功能。同时要保持规律作息，避免过度劳累。

南京太乙堂中医医院提醒，预防秋冬疾病复发关键在于"未病先防"。建议市民根据自身情况，在专业医师指导下进行针对性调理。通过科学的防护措施和合理的生活方式，能够有效降低疾病复发风险，安然度过秋冬季节。

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