在快节奏的现代生活中，失眠已成为困扰众多人的健康问题。南京太乙堂中医医院专家指出，长期失眠不仅影响日常生活和工作效率，更会损害身心健康。中医治疗失眠讲究辨证论治，针对不同证型选用相应药材，从根源调理，帮助患者重获优质睡眠。

1.辨证分型，精准用药是关键

中医将失眠分为多种证型，需对症下药。对于心火亢盛型失眠，常选用黄连、栀子等清心降火；心脾两虚型宜用人参、黄芪补益心脾；阴虚火旺型则需生地、麦冬滋阴降火；而痰热内扰型则要用半夏、竹茹清热化痰。南京太乙堂专家强调，必须在专业医师指导下，通过望闻问切准确辨证后用药，切忌自行盲目配伍。

2.经典药材，安神助眠功效显著

某些中药材在安神助眠方面功效显著。酸枣仁能养心安神，是治疗虚烦不眠的要药；远志可安神益智，对心悸失眠效果显著；合欢皮善于解郁安神，特别适合情志不舒所致失眠；夜交藤具有养心安神、通络祛风的功效。南京太乙堂在临床实践中，常根据患者具体情况，将这些药材科学配伍，发挥协同作用。

3.特色疗法，内外兼治效果佳

除了内服中药，南京太乙堂还开展多种外治法辅助治疗失眠。耳穴压豆可调节相应脏腑功能，安全无创；头部按摩能疏通经络，促进睡眠。这些方法配合内服药物，形成系统治疗方案，临床效果显著，且无西药安眠药的依赖性等副作用。

南京太乙堂中医医院提醒，失眠的调理需要耐心和坚持。建议失眠患者及时就医，在专业医师指导下进行系统治疗，同时保持规律作息，避免睡前过度兴奋，逐步建立健康的睡眠习惯，重获香甜睡眠。

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