肥胖已成为影响健康的重要隐患，南京太乙堂中医医院临床数据显示，超 70% 的肥胖患者伴随至少一种慢性健康问题。了解肥胖的健康危害，是科学干预的第一步。该院中医专家结合临床经验，系统梳理肥胖的十三种健康危害，助力市民重视体重管理，下文先解析与代谢、心血管相关的核心危害。

一、代谢系统危机

南京太乙堂中医医院指出，肥胖首当其冲危害代谢系统。脂肪堆积会导致胰岛素抵抗，使身体对胰岛素敏感性下降，长期易引发 2 型糖尿病，肥胖人群患病风险是正常体重者的 3-5 倍；同时，肥胖会导致甘油三酯、低密度脂蛋白升高，形成高血脂，血液黏稠度增加，加速血管硬化。该院专家强调，中医调理常以 “健脾祛湿” 为主，通过中药改善代谢循环，降低代谢疾病风险。

二、心血管负担

肥胖对心血管系统的危害不容忽视。南京太乙堂中医医院临床发现，肥胖者心脏需承受更大压力以供应全身血液，长期易导致血压升高，形成高血压；且脂肪在血管壁沉积，会堵塞冠状动脉，诱发冠心病，严重时可能引发心肌梗死。该院针对此类问题，会结合患者体质制定调理方案，如通过针灸、中药调节气血运行，减轻心脏负担，同时指导合理运动与饮食，辅助控制体重。

三、关节劳损

体重超标会给关节带来巨大压力，南京太乙堂中医医院康复科数据显示，肥胖人群膝关节疼痛发生率超 60%。膝关节作为主要承重关节，长期承受过量体重，易导致软骨磨损、半月板损伤，引发骨关节炎，严重影响行动能力。该院专家建议，肥胖者可通过中医推拿、中药外敷缓解关节不适，同时循序渐进减重，从根源减轻关节负担，避免损伤加重。

肥胖对代谢、心血管、关节的危害，只是其健康隐患的一部分，却已严重影响生活质量。南京太乙堂中医医院提醒，若发现体重持续超标，应及时通过中医辨证调理，结合饮食、运动干预，科学减重。重视肥胖危害，尽早行动，才能更好守护身体健康，远离慢性疾病困扰。

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