随着冬季来临，不少女性为了保持优雅体态而穿着单薄，却不知寒冷侵袭正在悄悄扰乱正常的生理周期。南京太乙堂中医医院妇科专家提醒，女性在追求美丽的同时，更需重视防寒保暖，避免因受寒导致月经紊乱、痛经加重等妇科问题。

1.中医认为"血得温则行，遇寒则凝"。当女性腰腹、下肢长期受寒，会导致胞宫（子宫）寒凝气滞，影响冲任二脉的正常功能。南京太乙堂专家指出，这不仅会引起月经推迟、量少色暗，还可能导致血块增多、痛经加剧。特别是体质偏寒的女性，在低温环境下穿着露脚踝的裤子或短裙，更易使寒邪由下而上侵入经络。

2.防寒保暖需讲究方法。南京太乙堂建议女性重点保护三个关键部位：腰腹部可佩戴透气保暖的腹带，避免脐部受凉；下肢应穿着保暖性能好的裤袜，特别要保护好脚踝；足部需选择保暖的鞋袜，每晚用42℃左右的热水泡脚20分钟。此外，建议在办公室常备披肩或薄毯，避免空调冷风直吹肩颈。

3.对于已经出现宫寒症状的女性，南京太乙堂提供个性化的中医调理方案。通过艾灸关元、气海等穴位温通经脉；配合内服温经汤、艾附暖宫丸等经典方剂；还可使用中药足浴包（含艾叶、肉桂、红花等）日常调理。医院特别推出冬季暖宫养生疗程，帮助女性改善寒性体质，恢复规律月经。

南京太乙堂中医医院温馨提示：美丽不应以健康为代价。建议女性在冬季选择既时尚又保暖的着装，若出现月经异常请及时就医。通过科学的中医调理，让美丽与健康在冬日里温暖相伴。

温馨提示：本平台文章仅供医院内部员工学习参考，不作为对外宣传使用，且不可作为诊断依据。

免责声明：部分图文素材来源于网络，仅作分享信息使用，版权归原作者所有，如涉及侵权，请及时联系后台进行删除！