进入六月，空气湿度持续攀升。不少人感到身体沉重、食欲不振，肿瘤患者更易出现疲惫加剧、病情反复的情况。中医认为，这与“湿邪”侵袭相关。湿气如同隐形的“健康绊脚石”，对肿瘤患者的康复影响很大。

湿气的影响：为何需警惕？

在中医看来，湿邪属阴邪，易阻滞气机、损伤阳气。肿瘤患者本就正气虚弱，若体内湿气堆积，会形成“痰湿瘀毒”互结的环境，导致这三个健康隐患：

阻碍气血运行：湿性黏滞，易困脾胃、阻经络，使气血运行不畅，可能加剧肿瘤局部瘀堵，甚至促进肿块生长。

削弱免疫功能：湿气困脾会导致消化吸收能力下降，营养摄入不足，进一步降低机体抗病能力。

加重治疗副作用：放化疗期间，患者本易出现恶心、腹泻等症状，湿气内盛会加重这些不适，影响治疗耐受性。

湿气除 身体好

1.改善体质，增强抗癌基础

祛湿可恢复脾胃运化功能，提升正气。“脾为后天之本”，脾胃健运则气血生化有源，为治疗提供好的基础。

我们可以在专业医生的指导下，选用茯苓、薏苡仁、白术等健脾祛湿药材；饮食上减少生冷、甜腻食物，多吃冬瓜、赤小豆、山药等利水渗湿食材。

2.缓解症状，提升生活质量

湿气去则身轻。祛湿后水肿减轻、食欲改善、乏力感缓解，睡眠质量也随之提升。

可以选择八段锦、散步等温和运动，促进汗液排出，但避免大汗淋漓耗伤正气；另外要保持居住环境干燥通风，可使用除湿机，避免长时间待在潮湿阴冷的地方。

3.改善内环境，降低复发风险

湿邪长期滞留体内，易形成“痰湿瘀毒互结”的状态。这种状态可能增加复发转移风险。通过祛湿，可打破这一恶性循环，改善体内环境。

大家可以通过艾灸、穴位贴敷等中医方法，持续调节脏腑功能，减少湿邪再生。

湿气虽无形，对肿瘤患者的影响不可忽视。南京太乙堂中医医院提醒：祛湿需因人而异，建议在专业中医师指导下，结合体质辨证施治。无论是通过中药调理、饮食管理，还是生活方式调整，关键在于坚持。

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