肩颈僵硬、腰部酸痛、关节不适......这些现代生活的“标配”疼痛，严重影响着我们的生活质量和工作效率，其中究竟藏着多少健康隐患？2025年3月12日，南京太乙堂中医院微创外科专家陈潭林主任受邀走进江苏健康广播《开心会生活》栏目，与饱受疼痛困扰的徐女士展开深度对谈，共同探讨中医如何智慧地缓解这些恼人的疼痛。

病案直击，久坐程序员酿顽疾

30岁的程序员徐女士袒露心酸病程：白天伏案工作超过10小时、下班后手机不离手，疼痛从最初的肩颈僵硬逐渐蔓延至腰部，现连夜间翻身都难以完成！针对这一典型病例，陈主任现场剖析三大致痛元凶。

第一层次气血瘀滞，现代人久坐不动、长期低头，就像给身体装上枷锁，中医所指“气血瘀滞”正是徐女士的症结所在。人体的经络系统如同城市交通网，当气血在肩颈腰腿处形成“堵点”，疼痛便是身体的警示灯。第二层次外邪侵袭，气温降低若不及时添衣保暖，风、寒、湿、邪气入侵人体，如同潜在“暗流”，阻滞经络导致气血不畅，引发疼痛。第三层次脏腑失调，肝肾亏虚实则是慢性疼痛的深层根源，陈主任用手机电池作喻，长期透支导致“电量不足”，引发经络能量运输受阻，这在腰腿痛患者中尤为突出。

中医治痛，辨证施治系统全面

陈主任详细介绍了中医的治疗方法。他强调，中医讲究辨证施治，会根据患者的体质、病症采用中药内服调理，结合针灸、拔罐、推拿等中医外治法，以及功能锻炼等多种治疗方式。

特别是南京太乙堂中医院特别引进的“TTS动力温控经皮给药技术”，能够通过一人一方的药剂，作用于体表特定穴位，药效直达病灶，疏通血脉拥堵，改善气血循环，高效缓解肩颈腰腿痛。

对于徐女士“在养生馆按摩后疼痛依旧反复发作”的困惑，陈主任指出，这可能是因为没有进行系统的中医治疗。他建议徐女士先进行中医的“四诊合参”，找到病因，再进行针对性的综合治疗。同时，陈主任也提醒广大听众，疼痛如果长期没有得到缓解，一定要到医院找到专业的医生进行诊断，切勿盲目治疗。

治痛绝技，针刀滞动针联合疗法

徐女士对陈主任的治痛绝技——“针刀滞动针联合疗法”表现出浓厚的兴趣。陈主任解释了该疗法的技术亮点，这是一种结合了中医传统理论与现代医学微创技术的治疗方法。治疗过程中造成的创口微小；通过切割、松解等方式直接作用于病变部位迅速缓解疼痛；还可以促进康复，加速炎性物质的吸收和排出，促进疼痛疾病患者的康复。

陈主任还给出了预防肩颈腰腿疼痛的生活细节。他强调，保持正确的坐姿和站姿、注意保暖、饮食方面多吃一些温补的食物、适量运动等都是预防疼痛的重要措施。

此外值得一提的是，南京太乙堂中医院致力于为患者提供优质的医疗服务。为了回馈广大患者的信任和支持，将于3月15-16日举办“诚信3.15·健康在行动”三甲名老中医联合公益会诊日。届时，包括陈潭林主任在内的多位三甲中医名家将亲临南京太乙堂中医院，为疼痛疾病、心脑血管疾病、肛肠疾病、高血压、高血脂、高体重、糖尿病、痛风、失眠等慢性病患者提供规范化诊疗和慢病健康管理服务，全面守护大众的健康！

节目尾声，陈潭林主任语重心长地说道：“疼痛无小事！若长期感到疼痛不适，不要忍耐、不要盲目治疗！及时就医对症治疗才是明智之选！”此次节目，不仅让听众们对中医疼痛治疗有了更深入的了解，也让更多人认识到了陈潭林主任的专业能力和南京太乙堂中医院的特色疗法。我们相信，通过中医的智慧和力量，一定能够战胜疼痛，享受健康的生活。