高血压悄无声息地潜伏在我们身边，却可能在不经意间引发严重的健康问题。南京太乙堂特别提醒您：高血压的五大危险信号，不容忽视！

01头痛欲裂，警惕血压升高

当血压升高，脑血管承受巨大压力，头痛便如影随形。这种胀痛或搏动性疼痛，可能预示着高血压的来临。若疼痛剧烈且持续，请及时就医，以免延误病情。

02头晕目眩，血压波动的警示

头晕是高血压的常见症状，尤其在快速站立时更为明显。脑部供血不足，让您感到天旋地转，站立不稳。这时，请务必保持冷静，缓慢坐下或躺下，并及时测量血压。

03心悸心慌，心脏在呼救

血压升高，心脏负担加重，心悸便悄然而至。心跳加快、心慌意乱，都是心脏在向您发出警报。关注心脏健康，从控制血压开始。

04视力模糊，警惕眼底病变

高血压损害眼底血管，视力模糊便是其“信号弹”。若发现视力下降、眼前黑影，请立即就医，以免视网膜病变导致失明。

05肢体麻木，血压升高的连锁反应

血压波动导致全身小动脉痉挛，肢体麻木便是其连锁反应。尤其是长期高血压得不到控制，症状将更加明显。建议及时就医，守护您的肢体健康。

守护心脑健康

南京太乙堂倡导“未病先防，既病防变”的中医理念。面对高血压这一“隐形杀手”，建议您定期体检，关注血压变化；调整饮食，少盐少油，多摄入富含钾、镁、钙的食物；适量运动，如太极拳、八段锦等舒缓运动；调适心理，保持良好心态，避免过度紧张和焦虑。