结节，作为一种常见的身体异常增生，其发生与遗传、环境、生活习惯等多种因素密切相关。当家族中有结节病史时，个体患病的风险往往会增加。南京太乙堂中医专家提醒，以下两类人更需警惕结节的“侵袭”。

一、长期情绪压抑者

情绪与身体健康息息相关，长期情绪压抑、焦虑、抑郁的人，更容易被结节“盯上”。中医认为，情志不畅会导致肝气郁结，气血运行受阻，痰湿、瘀血等病理产物在体内积聚，从而形成结节。家族有结节病史的人，若长期处于高压环境，不懂得调节情绪，就如同给结节的生长提供了“温床”。这类人应学会释放压力，通过运动、冥想、与朋友倾诉等方式保持心情舒畅，降低结节发生的风险。

二、生活习惯不良者

不良的生活习惯也是结节的重要诱因。家族有结节病史的人群中，那些长期熬夜、饮食不规律、嗜好烟酒的人，更容易被结节“找上门”。熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，导致气血失调；不规律的饮食会损伤脾胃，使痰湿内生；烟酒中的有害物质则会刺激身体组织，增加结节形成的可能性。这类人应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，合理饮食，戒烟限酒，为身体健康筑牢防线。

家族有结节病史的人，虽然患病风险相对较高，但并非一定会患上结节。通过警惕长期情绪压抑和生活习惯不良这两类易被结节“盯上”的人群特征，积极采取预防措施，如调节情绪、改善生活习惯等，我们可以在很大程度上降低结节的发生几率。南京太乙堂中医专家建议，有家族病史的人群还应定期进行体检，做到早发现、早治疗，守护好自己的身体健康。

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