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中秋吃月饼是传统，但不少人因 “没忍住” 过量食用，引发肠胃不适。南京太乙堂中医医院专家强调，月饼虽好，需 “科学食用”，若出现不适，可通过中医小妙招化解，让中秋佳节既享美味，又无健康顾虑。一、过量食用的 3 大隐患南京太乙堂中医医院专家梳理，过量吃月饼的隐患主要集中在 3 方面：1.肠胃 “罢工”：月饼黏腻难
09-29
2025
女性生理周期如月相盈亏，从月经初潮到绝经，每个阶段都需细致呵护。然而，现代女性常因压力、饮食不节或作息紊乱，出现痛经、经期紊乱、更年期不适等问题。南京太乙堂中医医院专家指出，艾灸作为中医外治法的瑰宝，通过温通经络、调和气血，可为女性生理全周期提供天然的温暖守护。1.经期调理：温经散寒，缓解痛经之苦月经
09-27
2025
现代生活节奏加快，熬夜加班、压力堆积、饮食不规律成为常态，许多人常感到“身体被掏空”——疲惫乏力、精神萎靡、睡眠质量差，甚至小病不断。这些信号可能是身体在发出“求救警报”。南京太乙堂中医医院专家提醒：长期忽视这些症状，可能引发更严重的健康问题。一、亚健康状态需警惕“身体被掏空”的疲惫感，往往是亚健康
09-27
2025
“多吃粗粮有益健康” 的观念深入人心，不少人因此长期只吃粗粮（如玉米、燕麦、红薯），却不知过量或不当食用反而会损伤脾胃。南京太乙堂中医医院专家指出，中医认为 “脾胃为后天之本”，粗粮虽含膳食纤维，但质地粗糙、不易消化，长期单一食用易加重脾胃负担，引发腹胀、消化不良等问题。医院结合中医辨证，为不同人群提
09-27
2025
生活中，不少人都有过这样的体验：明明喝了很多水，却依然感觉口干舌燥，仿佛身体是个"无底洞"。这种"喝水不解渴"的现象，并非单纯缺水，而是身体内部环境失衡发出的"干旱警报"。南京太乙堂中医院专家指出，这往往是脏腑功能失调的征兆，需要从中医角度深入调理。一、阴虚内热：身体的"
09-27
2025
很多人常年手脚凉，反复用暖宫贴、喝暖宫汤却没效果，甚至出现上火症状。南京太乙堂中医医院专家提醒，手脚凉的成因复杂，需结合全身症状辨证，不能仅凭单一表现判定为宫寒，否则易陷入调理误区。医院用中医辨证思维，帮患者找到手脚凉的真正原因，实现精准改善。1. 误区提醒：这些手脚凉，不是宫寒惹的祸血虚型手脚凉：多伴
09-26
2025
“四高”（高血压、高血糖、高血脂、高尿酸）是中老年健康的 “隐形威胁”，单纯依赖西药易有副作用。南京太乙堂中医医院专家指出，中医通过辨证调理体质，能从根源改善 “四高”，减少指标波动。医院针对每种 “高” 的特点，提供个性化方案，帮助患者平稳控指标。1. 高血压：平肝潜阳，缓解头晕头胀常见证型：肝阳上亢型（
09-26
2025
青少年时期是身心发育的关键阶段，但学业压力、电子设备依赖等因素导致失眠问题日益普遍。长期失眠不仅影响生长发育，还可能引发记忆力减退、情绪波动等问题。南京太乙堂中医医院凭借传统中医智慧，为青少年失眠提供个性化解决方案。1.身体与心理的双重打击青少年失眠的危害远超想象。生长激素分泌高峰在夜间深度睡眠期，失
09-26
2025
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