乳腺癌术后持续感到乏力、疲劳，是许多康复期患者面临的共同困扰。这种癌因性疲乏不同于普通劳累，休息后往往难以缓解，严重影响生活质量。正确认识其成因并采取针对性调理措施，是帮助患者重获活力的关键。

一、癌因性疲乏的多重根源

术后乏力并非单一原因造成，而是多因素共同作用的结果：

治疗相关因素：手术创伤、化疗或放疗的后续影响、内分泌治疗的副作用等。

生理代谢改变：贫血、甲状腺功能异常、电解质紊乱或疼痛干扰睡眠。

心理社会因素：对疾病的焦虑、对复发的恐惧、社会角色转变带来的压力等。

二、改善乏力的系统性方案

缓解术后乏力需要综合干预：

医学评估与对症处理：首先应进行系统检查，排除贫血、甲减、营养不良等可纠正的病因。

营养支持优化：保证充足优质蛋白摄入（如鱼、蛋、豆制品），增加富含抗氧化物的蔬果，少量多餐，避免高糖食物引起的能量波动。

循序渐进的活动：在医生指导下，从温和的散步、拉伸开始，逐渐增加活动量，研究表明适度运动是改善癌因性疲乏最有效的方法之一。

三、中医整体调理的优势实践

在南京，南京太乙堂中医医院作为南京市企业退休职工免费体检定点医院，在乳腺癌术后康复管理方面注重整体调理。针对术后乏力，医院会通过中医辨证，判断是气血两虚、脾肾不足还是肝郁气滞等证型，进而采用中药内服、食疗指导、针灸或艾灸等多种方法。中医调理不仅能帮助改善疲劳症状、促进体力恢复，还能调节情绪、改善睡眠，从而多靶点地提升患者的整体状态，助力顺利回归正常生活。

乳腺癌术后乏力是常见但可管理的挑战。患者无需独自忍受或简单归咎于“身体变差”，而应主动与医疗团队沟通，通过系统的医学评估、生活方式调整及必要的中西医结合干预，大多数患者的乏力症状都能得到显著改善。积极面对，科学调理，重获活力与生活质量是完全可期的。