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不少女性一到经期就容易情绪失控，莫名暴躁、焦虑，甚至影响工作与生活。南京太乙堂中医医院专家指出，经期暴躁多与气血不畅、肝气郁结有关，通过针对性药膳调理，可缓解情绪波动，让经期更轻松。以下三款药膳均经医院专家改良，食材常见、做法简单，适合不同体质女性尝试。1.疏肝解郁 —— 玫瑰陈皮乌鸡汤南京太乙堂专家推
10-04
2025
您是否曾面对镜子，为自己的面色暗沉、萎黄或苍白而烦恼？在中医理论中，面部不仅是外在的容貌，更是人体内部脏腑健康的一面“镜子”。南京太乙堂中医医院的专家指出，气色的微妙变化，往往是身体内部气血与脏腑功能发出的早期信号，通过科学的辨证与调理，完全能够重现健康光彩。1.面色与脏腑中医认为，面部色泽与特定脏腑
10-03
2025
“喝粥养胃” 是大众熟知的养生说法，但并非所有粥都适合自己。不少人盲目喝粥，反而加重脾胃负担。南京太乙堂中医医院中医团队结合多年临床经验，从辨证角度拆解喝粥养胃的讲究，教大家选对粥、喝对粥，真正呵护脾胃健康。1.不同体质对应不同粥品医院中医强调，喝粥养胃需 “因人而异”。针对脾胃虚寒者（常怕冷、吃凉食易
10-02
2025
心脏的每一次跳动都在诉说着身体的健康密码。然而，当心跳出现异常时，可能预示着冠心病的潜在风险。南京太乙堂中医院专家提醒，认识冠心病的早期信号，采取科学的防治措施，是守护心脏健康的关键。一、警惕这些早期信号冠心病在发展过程中会发出一些警示信号，需要引起重视：1.胸闷胸痛：尤其在劳累或情绪激动时出现2.心悸
10-01
2025
金秋时节，南京满城桂花香沁人心脾，但对鼻炎患者而言，这份 “甜蜜” 却成了困扰 —— 桂花花粉、空气中的粉尘混合，易诱发鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，严重影响日常生活。南京太乙堂中医医院专家指出，秋季鼻炎发作多与 “燥邪侵袭、肺气不宣” 有关，通过中医辨证调理与科学防护，能有效缓解不适，让鼻炎患者也能安心享受
09-30
2025
秋风送爽的季节，不少人仍保持着夏季养成的刮痧习惯。然而，南京太乙堂中医院专家提醒，秋季气候干燥，人体津液易伤，此时刮痧若不得法，反而可能耗气伤津，违背中医"天人相应"的养生原则。一、为何慎用刮痧秋季主燥，燥邪最易伤及肺卫。刮痧作为一种透表达邪的外治法，主要通过疏通腠理来祛除病邪。但在秋燥当令
09-29
2025
秋季金风送爽，却也带来 “燥气” 与 “萧瑟感”—— 口干舌燥、皮肤紧绷是常见的 “秋燥” 困扰，而木叶飘落易让人滋生低落情绪。南京太乙堂中医医院专家指出，秋季养生需兼顾 “润燥” 与 “舒怀”，通过饮食调理、中医干预与情志调节，既能缓解身体不适，又能保持心情舒畅，安稳度过金秋。一、3 招缓解秋燥不适南京太乙堂
09-29
2025
入秋后，不少人不仅感觉皮肤干燥，更出现排便困难、腹胀不适等肠道"秋燥"症状。南京太乙堂中医院专家指出，秋燥最易伤及肺与大肠，需要及时通过中医方法润燥通便，恢复肠道健康。一、秋燥伤肠秋季气候干燥，人体津液易伤，肠道失于濡润就会导致传导失常。中医认为"肺与大肠相表里"，燥邪伤肺也会影响大
09-29
2025
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