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教师因长期伏案工作、备课批改作业，成为颈椎病的高发人群。南京太乙堂中医医院专家指出，颈椎病虽常见但可防可治，通过科学的中医养护方法，能有效预防和缓解颈椎不适，帮助教师群体保持颈椎健康。1.日常姿势调理南京太乙堂中医医院专家强调，正确的姿势是预防颈椎病的基础。建议教师在备课、批改作业时保持脊柱直立，双眼
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2025
寒露时节，秋意渐浓，天气由凉转寒，此时人体易受秋燥侵袭。南京太乙堂中医医院专家指出，遵循中医养生智慧，通过润肺、健脾、强心的系统调理，能有效预防秋季常见不适，为健康过冬打下坚实基础。一、润肺防燥正当时寒露时节燥邪当令，最易伤肺。南京太乙堂中医医院专家建议，此时应多食滋阴润肺之品，如银耳、百合、梨子等
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2025
深秋时节，气温骤降，老年人因阳气渐衰、抵抗力减弱，更需要注重防寒保暖。南京太乙堂中医医院专家指出，根据中医理论，人体有六个关键部位最易受寒邪侵袭，老年人应特别加强这些部位的保暖防护，以防疾病发生。一、头部保暖中医认为"头为诸阳之会"，是人体阳气最旺盛的部位，也是最易受风寒侵袭的部位。南京太乙
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2025
鱼腥草，这个让不少人望而却步的"特殊"蔬菜，在中医宝库中却是一味难得的良药。南京太乙堂中医医院专家指出，虽然其独特的气味让人难以接受，但它的药用价值却不容小觑，尤其在护肺、清热、止咳化痰方面有着显著功效。一、鱼腥草的药用价值南京太乙堂中医医院专家介绍，鱼腥草在中医理论中归肺经，具有清热解毒、
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2025
生活中不少人会突然出现心慌、胸闷、心跳加快等心悸症状，发作时难受不已，却不知如何缓解。南京太乙堂中医医院指出，心悸多与气血失调、脏腑功能紊乱相关，且分型不同调理方法各异，尤其穴位调理需精准对应证型，才能有效缓解症状。1.心悸常见分型南京太乙堂中医医院专家通过望闻问切，将临床常见心悸分为三种主要类型。一
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2025
每逢佳节过后，不少人会出现疲劳乏力、食欲不振、注意力不集中等"节后综合征"表现。南京太乙堂中医医院专家指出，这主要源于节假日期间作息紊乱、饮食不节、劳累过度导致的人体阴阳失衡。掌握以下四个中医调理妙招，能帮助您快速恢复最佳状态。一、规律作息养心神南京太乙堂中医医院专家建议，首先要调整作息规律
10-07
2025
中医经典著作《黄帝内经》明确指出"怒伤肝"，指出情绪与肝脏健康密切相关。南京太乙堂中医医院专家表示，现代人生活压力大，容易情绪波动，若不懂得调节，长期积累会对肝脏造成实质性损伤。掌握正确的情绪调养方法，是养肝护肝的重要环节。一、认识情绪与肝脏的密切关系南京太乙堂中医医院专家解释，在中医理论中
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2025
在日常生活中，一些看似不起眼的饮食习惯，可能正在悄悄地为肿瘤的发生埋下隐患。南京太乙堂中医医院专家指出，许多人在餐桌上的不经意行为，长期累积会对身体造成持续性伤害，甚至成为肿瘤的“催化剂”。认识并改正这些不良习惯，对预防肿瘤至关重要。一、趁热吃：食道黏膜的隐形杀手“趁热吃”是很多人习以为常的饮食习惯
10-05
2025
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