现代生活节奏快、压力大,许多人常感情绪低落、易怒或胸闷,却不知这些可能是肝郁的早期信号。中医认为,“肝主疏泄”,肝气郁结若长期未解,可能逐步发展为肝炎甚至更严重的肝病。一、肝郁:情绪与身体的双重“报警”肝郁初期,身体会通过多种方式“求救”:1.情绪信号:长期焦虑、抑郁、易怒,或莫名叹气,可能是肝气不舒
06-10
2025
许多慢性肝炎患者发现,即使按时服药,病情仍时好时坏。中医认为,肝脏修复有"窗口期",若能把握四个关键阶段针对性调理,可大幅降低复发率。本文结合临床经验,揭秘中医调肝的黄金时机。一、急性发作期:清热利湿为主症状:黄疸、口苦、尿黄、舌红苔黄。核心治法:茵陈蒿汤+五味消毒饮。护理要点:绝对禁酒,饮食
06-09
2025
结节,作为一种常见的身体异常增生,其发生与遗传、环境、生活习惯等多种因素密切相关。当家族中有结节病史时,个体患病的风险往往会增加。南京太乙堂中医专家提醒,以下两类人更需警惕结节的“侵袭”。一、长期情绪压抑者情绪与身体健康息息相关,长期情绪压抑、焦虑、抑郁的人,更容易被结节“盯上”。中医认为,情志不畅
06-07
2025
随着B超、CT等检查普及,结节的检出率逐年攀升。有人调侃:“现在没结节,都不好意思说自己体检过!”但玩笑背后,却隐藏着现代人健康的隐忧。结节高发与生活方式密切相关,尤其是以下4个习惯,正在悄悄“催生”结节。一、熬夜成瘾:结节的“催化剂”熬夜追剧、加班、刷短视频……现代人的夜晚总是“舍不得睡”。但长期熬夜
06-06
2025
查出甲状腺结节后,饮食调整是关键!科学饮食既能稳定甲状腺功能,又能避免刺激结节生长。以下指南帮你吃出“健康甲状腺”!一、明确结节类型,饮食“对症下药”1.单纯性结节(无功能异常)饮食原则:均衡为主,无需严格限碘,但需避免过量。推荐食物:优质蛋白如鸡蛋、鱼肉、豆制品,修复甲状腺组织。抗氧化蔬果如蓝莓、西
06-05
2025
冠心病患者想要更好地控制病情,日常调理不可忽视。今天就为大家介绍 3 种中药搭配的代茶饮,助你稳控冠心病,喝出心脑通畅。1.决明子荷叶茶决明子清肝明目、润肠通便,还能降低血脂和血压;荷叶有清热解暑、升发清阳、凉血止血的作用,能减少脂肪吸收,促进新陈代谢。取决明子 15 克、荷叶 10 克,洗净后放入锅中,加水煎煮
06-04
2025
很多人觉得高血压是突然找上门来的,其实不然,它是多种不良习惯长期作用的结果,这些习惯正一点一点地伤害着我们的血管。1.长期熬夜是损害血管的一大“帮凶”。人体在夜间休息时,血管会进行自我修复和调节。但熬夜会打乱这种生物钟,使血管得不到充分的休息。就像一台机器,长时间不间断地运转,零部件就会磨损。长期熬夜
06-03
2025
人体健康与血管健康息息相关。血管作为气血运行的通道,其通畅与否影响脏腑功能与人体寿命。中医虽无“血管”一词,但“血脉”、“经络”等概念早有论述,认为“血脉和利,精神乃居”。现代人饮食油腻、运动不足,血管老化加速,血管的养护,可从日常饮食入手。为什么说血管越强生命越长中医认为,血管堵塞是“瘀血”与“痰
05-19
2025