一、神经递质的失衡交响

大脑中的血清素、多巴胺等神经递质在情绪和睡眠调节中扮演关键角色。血清素能稳定情绪、助于产生愉悦感，正常水平的它能促进安稳睡眠。而在抑郁状态下，血清素分泌减少，不仅让情绪陷入低落深渊，还打乱了睡眠节律。多巴胺同样如此，其分泌异常会影响大脑奖赏系统，既让患者对日常活动失去兴趣，也干扰了睡眠的正常启动与维持。就像一个精密的交响乐团，神经递质们和谐演奏时，情绪与睡眠处于平衡；一旦失衡，失眠与抑郁便会随之而来。

二、大脑节律的紊乱之舞

正常情况下，大脑存在特定的节律，如 δ 波、θ 波等，这些节律在睡眠各阶段有序更迭，保障睡眠质量。但抑郁患者的大脑节律往往会被打破，睡眠时本应占主导的 δ 波活动减少，导致深度睡眠缺失。同时，大脑的应激反应系统过度活跃，使得患者在夜间更容易被外界轻微刺激唤醒，从而频繁从睡眠中醒来，陷入失眠困境。这种大脑节律的紊乱，如同舞蹈节奏被打乱，使得失眠与抑郁相互交织，恶性循环。

三、炎症因子的暗中破坏

研究发现，抑郁状态下，身体免疫系统会释放如白细胞介素 - 6 等炎症因子。这些炎症因子如同隐藏在身体里的破坏者，它们一方面干扰神经递质的合成与代谢，进一步加剧神经递质失衡；另一方面，直接作用于大脑的睡眠调节区域，破坏正常睡眠机制。炎症因子持续释放，让大脑长期处于应激和炎症状态，不仅加重抑郁症状，还让失眠问题愈发严重，成为失眠与抑郁紧密关联的重要幕后推手。

温馨提示：本平台文章仅供医院内部员工学习参考，不作为对外宣传使用，且不可作为诊断依据。

免责声明：部分图文素材来源于网络，仅作分享信息使用，版权归原作者所有，如涉及侵权，请及时联系后台进行删除！