雨天，特别是连续阴雨天气，对冠心病患者来说是一个需要特别注意的时期。以下是一些冠心病患者在雨天应注意的事项：

一、保暖措施

1.温差变化：

雨天往往伴随着气温的波动，特别是凌晨至清晨时段温差可达8~10℃。这种温差变化可能导致血管出现“过山车式”的收缩扩张，增加斑块破裂的风险。

建议冠心病患者在起床前在被窝里活动四肢，穿好保暖背心再起身，重点保护胸口、后颈和手腕这三个部位，因为这些部位温度下降1℃时，全身血管就会收缩10%。

2.湿度影响：

当空气湿度超过80%时，血液黏稠度会飙升15%~20%，增加心血管事件的风险。

冠心病患者应避免长时间处于高湿度环境中，保持室内通风干燥，或使用除湿设备。

二、生活习惯调整

1.适量运动：

雨天虽然外出不便，但冠心病患者仍应进行适量的室内有氧运动，如瑜伽、太极等，避免久坐不动。

运动时间不宜过早，建议上午10点钟左右再开始，避免清晨气温过低时运动。

2.饮食调节：

雨天闷热潮湿，冠心病患者应多喝水，及时补充水分，避免血液黏稠度增加。

多吃水果，如苹果、香蕉等，它们富含钾元素，有助于维持血压稳定。

食用大蒜等具有抗氧化和杀菌作用的食物，可以消除动脉粥样斑块，缓解症状。

三、疾病预防与应对

1.预防感冒：

雨季感冒人群增加，冠心病患者应特别注意预防感冒。

一旦发现体温升高超过37.5℃，应立即采取措施降温，并警惕心肌耗氧量激增的风险。

2.备好急救药物：

冠心病患者应随身携带速效救心丸等急救药物，以备不时之需。

一旦出现左肩放射痛、冷汗浸透两层衣物、含服硝酸甘油15分钟未缓解等心梗症状，应立即拨打120求救。

四、心理调适

雨天往往伴随着阴沉的天气和压抑的氛围，冠心病患者应保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大导致心律失常等风险。

综上所述，冠心病患者在雨天应特别注意保暖措施、生活习惯调整、疾病预防与应对以及心理调适等方面的问题。通过科学合理的措施，可以有效降低雨天对冠心病患者健康的不利影响。

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