一、高血压的定义与分类

高血压，又称为高血压病，是指血液在血管中流动时对血管壁产生的压力持续高于正常水平的一种状态。根据世界卫生组织的标准，成人在未服用抗高血压药物的情况下，收缩压（高压）≥140mmHg和/或舒张压（低压）≥90mmHg，即可诊断为高血压。高血压分为原发性高血压（约占95%，原因不明）和继发性高血压（由特定疾病或因素引起，约占5%）。

二、高血压的健康影响

心血管疾病：长期高血压是冠心病、心肌梗死、心力衰竭等心血管疾病的主要风险因素。

脑血管疾病：增加脑出血、脑梗死（中风）的风险。

肾脏损害：高血压可导致肾脏血管硬化，引发慢性肾病乃至肾衰竭。

视网膜病变：影响眼底血管，严重时可能导致视力下降甚至失明。

认知功能下降：研究显示，高血压与认知衰退、阿尔茨海默病风险增加有关。

三、预防与管理

健康生活方式：均衡饮食，减少盐分摄入，适量运动，控制体重，戒烟限酒。

定期监测：家庭自测血压与定期医疗检查相结合，及时发现并控制血压。

遵医嘱治疗：必要时采用药物治疗，按时服药，不随意停药或更改剂量。

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